って言うＣＤが出ています。
これは題名通りウォーキングの為に作られた音楽ＣＤです。
自分は東松山のウォーキング大会で見つけました。
でその時カタログをもらったんで少し紹介します。
この音楽リズム・聴覚性リズムが歩行呼吸のリズム運動に
影響を与え脳内にあるセロトニン神経を刺激し
活性化させる効果があると言っていました。
このだれもが持っているセロトニンが不足すると
心のバランスが崩れて鬱になったり
キレやすくなったりもするみたいです。
このセレトニンの活性化の為に音楽ＣＤが
ウォーキング・セラピー（セロトニン活性）って
言うＣＤらしいです。
ＣＤ自体も毎日1時間ぐらいのウォーキングに
ちょうどいい66分なのでぴったしですね。
ちなみにこのＣＤの完修は東邦大学医学部
統合生理学教授 有田秀穂さんです。
ちょっと株デラについて
今はやりのリラクシング音楽ヒーリング音楽を
中心にＣＤを販売している会社ですね。
全国に販売網を持っているので、商品は簡単
に手に入れることは可能ですね。
快適生活サウンドシリーズやマタニィティ＆キッズ
なんかのＣＤもあるみたいです。
そんな中京はウォーキングに関連する1枚の紹介
でした。
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